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▲食藥署教民眾挑選粽子，注意外觀與有效日期。

生活中心／台北報導

明天（20日）就是端午節，農糧署日前才查獲到有黑心米商用低價進口糯米混充國產米賣，因此衛生福利部食品藥物管理署教民眾如何全民英檢2015考試日期全民英檢中高級單字 word 檔全民英檢中高級題庫下載全民英檢中高級考試時間挑選合格衛生的粽子，有5點小建議，包括了注意有效日期、觀察店家環境以及仔細觀察粽子外觀，「別購買來路不明與內部黏稠成絲狀的粽子。」

以下是食藥署的5個挑粽小撇步：

1.挑選粽子的時候，如果是買包裝完整的就要注意食品標示，注意它的有效日期、內容物、營養標示、廠商資訊等資料。

2.如果買的是店鋪自己包的粽子，就要觀察店家的衛生狀況，舉凡包粽的容器、工作環境，四周都應該保持乾淨。

3.如果是自己動手要包粽，選配料時要注意顏色的自然、形體完整的產品；特別是粽葉的挑選，刺鼻味的不要購買，並且在包粽子的時候注意手部清潔。

4.如果買了即食粽子，應該要買於溫度60℃以上的產品，如果已經冷掉了，就要澈底加熱後食用，沒有吃完的也要放冷藏7℃以下、冷凍-18℃以下。

5.粽子熱量比較高，沾醬含鈉全民英檢2015考試日期兒童英文檢定有哪些英文檢定初級單字表商業英文檢定量也高，建議一天不宜吃超過2個，可以與家人朋友分食，降低熱量，也盡量不要使用沾醬。

食藥署表示，「別餐餐都以粽子當主食，也要記得搭配蔬菜或清淡的蔬菜湯，配上適量水果增加纖維攝取。」想吃的安心又不怕變胖，可要記得這5點。

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